Celebrate anual pe 16 februarie, migdalele sunt printre cele mai străvechi fructe cultivate de oameni. Deși locul lor de origine nu este cert, se crede că arborii de migdal (Prunus dulcis, din familia Rosaceae) ar fi fost crescuți în mod sistematic mai întâi în China și Asia Centrală, de unde, pe Drumul Mătăsii, au ajuns în regiunea mediteraneeană, în special în Italia și Spania.

La ce sunt bune #migdalele ? Iata de ce merita sa le mananci ? http://voislabi.blogspot.ro/2016/03/la-ce-sunt-bune-migdalele-iata-de-ce.html

La ce sunt bune #migdalele ? Iata de ce merita sa le mananci ? http://voislabi.blogspot.ro/2016/03/la-ce-sunt-bune-migdalele-iata-de-ce.html

Integrează migdalele în alimentația ta zilnică

Ce trebuie sa mananci vara asta ca sa nu te ingrasi, in functie de zodie.Varsator. Varsatorii sunt mereu in priza, asadar consuma destul de multa energie cat sa nu se ingrasa. Pentru tine, cel mai recomandabil ar fi sa reduci portiile de mancare daca nu vrei sa te ingrasi. Mananca multe verdeturi, seminte crude, masline, miere si lapte.Pesti. Nu esti un gurmand, dar sari des peste micul dejun, iar la pranz mananci pizza, fast-food, chipsuri sau covrigi. Cu toate astea, ficatul, carnea, urzicile, spanacul, castravetii, migdalele, nucile si strugurii se numara printre alimentele pe care trebuie neaparat sa le incluzi in dieta ta ca sa nu te ingrasi.

Ce trebuie sa mananci vara asta ca sa nu te ingrasi, in functie de zodie.Gemeni. Te numeri printre norocosii zodiacului, care au parte mereu de o silueta de invidiat. Nu esti o persoana lacoma, iar daca iei in greutate este pur si simplu un accident. Evita produsele tip fast-food si racoritoarele dulci. Ghimbirul, migdalele, prunele, citricele, strugurii, zmeura, merele, dar si salata, conopida, spanacul sau morcovii iti vor prinde bine.Rac. Din pacate, chiar daca iti place la nebunie sa gatesti, vara aceasta ar cam trebui sa te rezumi mai mult la consumul de cereale integrale, orez, ovaz, iaurt, castraveti. Mananca alimente mai putin sarate si evita-le pe cele grase. Mezelurile si painea alba nu iti prind deloc bine.

3 salare care alunga astenia de primavara.  PRIMUL tau Impuls Este SA combati efectele asteniei de primavara Cu o mancare buna, Dar deschizi frigiderul si constati cca postul Pastelui Pune "LACAT" de Ingrijire a-ti pe gustarile fac cu ochiul si tinzi sa te deprimi si mai mult.  Inainte de a pica de tot version borcanul cu melancolie, Testeaza aceste Trei salate delicioase de Ingrijire MESAJ ridica moralul Cazut la pamant si te AJUTĂ sa alungi starile rapid nostalgice-Ingrijire ti tot dau tarcoale!  1.  Salata crocanta cu sos de marar                                                                 Ingrediente: 200 g pastai fragede de Mazare 4 ridichi, taiate feliute 2 Tije de telina taiate fasii 1 salata verde A Pansament Scris: 1 Lingura Otet DIN vin alb 1/4 lingurita sare 2 linguri de marar proaspat tocat 2 linguri mustar Dijon 1 Lingura de salota (ceapa) tacata Marunt 3/4 linguri de Ulei de masline Mod de preparare: Opareste pastaile de mazare 1-2 minute in apa clocotita cu sare. strecoara-le si Pune-le sub apa rece, apoi Amesteca-le cu celelalte leguminoase. pregătire dressingul, amestecand TOATE ingredientele Intr-ne bol mic si Adauga -L Peste leguminoase. 2. Salata de fasole mung cu vinegreta de ghimbir si portocale 50 g fasole mung semintele de la o rodie 50 g nuci prajite 5 ridichi taiate felii 4 foc de ceapa verde tocate marunt 3 Tije de telina taiate fasii A vinegreta Scris: 1/2 portocala 3 cm radacina de ghimbir rasa; 3-4 linguri de Ulei de masline cimpoier Sare Mod de preparare: . fierbe fasolea mung si las-o apoi la racit . Amestec-o apoi cu TOATE celelalte Ingrediente Scris o salata Microfon Intr-ne bol, pregătirea vinegreta, amestecand Zeama de ghimbir (obtinuta Prin stoarcere), sucul de portocala, uleiul, Sarea si piperul. Toarna vinegreta Peste leguminoase si Amesteca Bine Totul. 3. Salata de Sparanghel cu muguri de pin si Lamaie Ingrediente: 65 g muguri de pin (ARS Fulgi de migdale) 450 g Sparanghel  200 g tofu (opțional) 1 Lamaie Ulei de masline Sare cimpoier   Mod de preparare: . . Taie sparanghelul fasii ARS panglici (cu ajutorul cutitului de curatat leguminoase economic) Pune-l Intr-ne bol mare Coace mugurii de pin SAU migdalele la cuptor, apoi Adauga-le Peste SparanghelAdauga si tofu taiat cubulete si stropește Totul cu Zeama de Lamaie si Ulei de masline. Asezoneaza cu sare si piper.                    POFTA BUNA!