Conform raportului efectuat anul trecut de compania americana Owl Labs privind munca la distanta, unul dintre principalele motive pentru care angajatii doresc sa lucreze de acasa este evitarea navetei, acest motiv reprezentand 78% din raspunsurile intervievatilor.

Daca lucrati de acasa, naveta la locul de munca este practic inexistenta, acest lucru imbunatatindu-va echilibrul dintre viata profesionala si cea personala, ajutandu-va sa economisiti timp si bani si scutindu-va de stresul intarzierii la birou, datorat de obicei blocajelor in trafic.
https://companiiromania365.ro/avantajele-muncii-la-distanta/

https://recitiri.ro/ghidul-tau-pentru-reducerea-stresului-si-relaxare/

Gestionarea stresului în anii de adolescență: Sfaturi pentru a face față presiunii

Fie că te confrunți cu examene dificile, relații personale complicate sau pur și simplu cu provocările zilnice ale vieții de adolescent, stresul poate deveni o parte constantă a existenței tale. Cu toate acestea, nu trebuie să te simți copleșit de presiune. Există numeroase modalități de a gestiona stresul și de a-ți menține echilibrul în această perioadă a vieții tale.

https://loveisaname.com/gestionarea-stresului-in-anii-de-adolescenta-sfaturi-pentru-a-face-fata-presiunii/

Într-o lume în continuă schimbare și agitație, gestionarea stresului devine o abilitate vitală pentru menținerea echilibrului mental și fizic. Presiunile sociale, profesionale și personale pot adăuga un nivel semnificativ de stres în viața noastră, afectând negativ sănătatea și bunăstarea noastră generală. Din fericire, există o serie de tehnici eficiente de gestionare a stresului care pot ajuta în această lume agitată.


https://loveisaname.com/tehnici-eficiente-de-gestionare-a-stresului-intr-o-lume-agitata/

Masajul degetelor sau cum să combatem stresul și oboseala. Cunoscută sub denumirea generică de sindromul oboselii cronice, această formă de manifestare psiho-somatică, reprezintă mai degrabă un simptom major al unei...
https://www.energiaconstiintei.ro/masajul-degetelor-sau-cum-sa-combatem-stresul-si-oboseala/

Cum să alungăm grijile. Pentru mulţi dintre noi, munca în exces şi presiunile psihice devin o povară tot mai grea. Raportul stresului comunicat de Organizaţia Mondială a Sănătăţii pentru anul 2016 a arătat că 45% dintre persoa­nele chestionate se simţeau...
https://www.energiaconstiintei.ro/cum-sa-alungam-grijile/

SPORTUL – CEL MAI PUTERNIC ANTIDEPRESIV
In activitatea noastră zilnică suntem bombardați în continuu de stimuli care acționează negativ asupra sănătății noastre mintale. Atât în mass-media cât și pe rețelele de socializare aflăm despre studii asupra influenței stresului asupra stării noastre psihice și despre metode de combatere a acestuia.
Uneori mijloacele de apărare sunt mai aproape decât ne-am imagina și mult mai simple decât credem. Omul din cele mai vechi timpuri a fost nevoit să se miște, să-și procure hrana, să vâneze, să pescuiască, să cultive pământul.
Practic, existența lui depindea de mișcare, pe care o practica cu neincetare. Omul zilelor noastre în schimb, din păcate a devenit sedentar și acest mod de viață, împreună cu stresul existențial, au o influență nefastă asupra sănătății psihice și mentale.

Cum să facem față anxietății legate de războiul din Ucraina? Ce puteți face pentru a vă gestiona stresul și emoțiile copleșitoare? Cum îi puteți ajuta pe cei apropiați?



https://alinaelenaorel.wordpress.com/2022/02/25/cum-sa-facem-fata-anxietatii-legate-de-razboiul-din-ucraina/

Ziua Conștientizării Masajului Terapeutic din 1 mai ne încurajează anual să ne bucurăm de beneficiile acestui tip de masaj și, astfel, să ne relaxăm, îndepărtându-ne de stresul și obligațiile traiului cotidian. Dar nu numai atât...