Vrei sa slabesti dar inca apelezi la banalul cardio (banda, eliptica etc.) care te extenueaza dar nu iti aduce nici un rezultat? Aceste metode consuma calorii pe moment si atat. In plus ele nu dezv…
Sa fim sinceri, exista un moment in care simti ca orice ai face nu mai reusesti sa iei in masa musculara. Incerci tot felul de suplimente-minune, diete etc. si totusi nu se vad rezultate. In contin…
Cresterea in masa musculara este un subiect foarte vast, discutat si dezbatut din ce in ce mai mult atat in salile de fitness, precum si in mediul online. Cum se realizeaza cresterea masei muscular…
Ai auzit probabil din toate partile faptul ca micul dejun este cea mai importanta masa din zi. Ei bine, asa este. La trezire corpul este cel mai “insetat” dupa nutrienti esentiali asa ca oferindu-i…
Vrei sa slabesti dar inca apelezi la banalul cardio (banda, eliptica etc.) care te extenueaza dar nu iti aduce nici un rezultat? Aceste metode consuma calorii pe moment si atat. In plus ele nu dezv…
