Articolul de față nu este un tratat de medicină, în schimb e rezultatul numeroaselor diete și regimuri de slăbire prin care eu personal am trecut și prin urmare oferă concluziile pe care le-am tras din aceste experiențe. Natura nu ne-a făcut la fel, diversitatea încântă, dar în acelaș timp este un destin greu pentru cei care genetic sunt predispuși la îngrășare, și care o viață întreagă se luptă cu kilogramele.