3 salare care alunga astenia de primavara. PRIMUL tau Impuls Este SA combati efectele asteniei de primavara Cu o mancare buna, Dar deschizi frigiderul si constati cca postul Pastelui Pune "LACAT" de Ingrijire a-ti pe gustarile fac cu ochiul si tinzi sa te deprimi si mai mult. Inainte de a pica de tot version borcanul cu melancolie, Testeaza aceste Trei salate delicioase de Ingrijire MESAJ ridica moralul Cazut la pamant si te AJUTĂ sa alungi starile rapid nostalgice-Ingrijire ti tot dau tarcoale! 1. Salata crocanta cu sos de marar
Ingrediente: 200 g pastai fragede de Mazare 4 ridichi, taiate feliute 2 Tije de telina taiate fasii 1 salata verde
A Pansament Scris: 1 Lingura Otet DIN vin alb 1/4 lingurita sare 2 linguri de marar proaspat tocat 2 linguri mustar Dijon 1 Lingura de salota (ceapa) tacata Marunt 3/4 linguri de Ulei de masline
Mod de preparare:
Opareste pastaile de mazare 1-2 minute in apa clocotita cu sare. strecoara-le si Pune-le sub apa rece, apoi Amesteca-le cu celelalte leguminoase. pregătire dressingul, amestecand TOATE ingredientele Intr-ne bol mic si Adauga -L Peste leguminoase.
2. Salata de fasole mung cu vinegreta de ghimbir si portocale 50 g fasole mung semintele de la o rodie 50 g nuci prajite 5 ridichi taiate felii 4 foc de ceapa verde tocate marunt 3 Tije de telina taiate fasii
A vinegreta Scris: 1/2 portocala 3 cm radacina de ghimbir rasa; 3-4 linguri de Ulei de masline cimpoier Sare
Mod de preparare:
. fierbe fasolea mung si las-o apoi la racit . Amestec-o apoi cu TOATE celelalte Ingrediente Scris o salata Microfon Intr-ne bol, pregătirea vinegreta, amestecand Zeama de ghimbir (obtinuta Prin stoarcere), sucul de portocala, uleiul, Sarea si piperul. Toarna vinegreta Peste leguminoase si Amesteca Bine Totul.
3. Salata de Sparanghel cu muguri de pin si Lamaie
Ingrediente:
65 g muguri de pin (ARS Fulgi de migdale) 450 g Sparanghel 200 g tofu (opțional) 1 Lamaie Ulei de masline Sare cimpoier
Mod de preparare:
. . Taie sparanghelul fasii ARS panglici (cu ajutorul cutitului de curatat leguminoase economic) Pune-l Intr-ne bol mare Coace mugurii de pin SAU migdalele la cuptor, apoi Adauga-le Peste SparanghelAdauga si tofu taiat cubulete si stropește Totul cu Zeama de Lamaie si Ulei de masline. Asezoneaza cu sare si piper.
POFTA BUNA!
Ingrediente: 200 g pastai fragede de Mazare 4 ridichi, taiate feliute 2 Tije de telina taiate fasii 1 salata verde
A Pansament Scris: 1 Lingura Otet DIN vin alb 1/4 lingurita sare 2 linguri de marar proaspat tocat 2 linguri mustar Dijon 1 Lingura de salota (ceapa) tacata Marunt 3/4 linguri de Ulei de masline
Mod de preparare:
Opareste pastaile de mazare 1-2 minute in apa clocotita cu sare. strecoara-le si Pune-le sub apa rece, apoi Amesteca-le cu celelalte leguminoase. pregătire dressingul, amestecand TOATE ingredientele Intr-ne bol mic si Adauga -L Peste leguminoase.
2. Salata de fasole mung cu vinegreta de ghimbir si portocale 50 g fasole mung semintele de la o rodie 50 g nuci prajite 5 ridichi taiate felii 4 foc de ceapa verde tocate marunt 3 Tije de telina taiate fasii
A vinegreta Scris: 1/2 portocala 3 cm radacina de ghimbir rasa; 3-4 linguri de Ulei de masline cimpoier Sare
Mod de preparare:
. fierbe fasolea mung si las-o apoi la racit . Amestec-o apoi cu TOATE celelalte Ingrediente Scris o salata Microfon Intr-ne bol, pregătirea vinegreta, amestecand Zeama de ghimbir (obtinuta Prin stoarcere), sucul de portocala, uleiul, Sarea si piperul. Toarna vinegreta Peste leguminoase si Amesteca Bine Totul.
3. Salata de Sparanghel cu muguri de pin si Lamaie
Ingrediente:
65 g muguri de pin (ARS Fulgi de migdale) 450 g Sparanghel 200 g tofu (opțional) 1 Lamaie Ulei de masline Sare cimpoier
Mod de preparare:
. . Taie sparanghelul fasii ARS panglici (cu ajutorul cutitului de curatat leguminoase economic) Pune-l Intr-ne bol mare Coace mugurii de pin SAU migdalele la cuptor, apoi Adauga-le Peste SparanghelAdauga si tofu taiat cubulete si stropește Totul cu Zeama de Lamaie si Ulei de masline. Asezoneaza cu sare si piper.
POFTA BUNA!
3 salare care alunga astenia de primavara. PRIMUL tau Impuls Este SA combati efectele asteniei de primavara Cu o mancare buna, Dar deschizi frigiderul si constati cca postul Pastelui Pune "LACAT" de Ingrijire a-ti pe gustarile fac cu ochiul si tinzi sa te deprimi si mai mult. Inainte de a pica de tot version borcanul cu melancolie, Testeaza aceste Trei salate delicioase de Ingrijire MESAJ ridica moralul Cazut la pamant si te AJUTĂ sa alungi starile rapid nostalgice-Ingrijire ti tot dau tarcoale! 1. Salata crocanta cu sos de marar
Ingrediente: 200 g pastai fragede de Mazare 4 ridichi, taiate feliute 2 Tije de telina taiate fasii 1 salata verde
A Pansament Scris: 1 Lingura Otet DIN vin alb 1/4 lingurita sare 2 linguri de marar proaspat tocat 2 linguri mustar Dijon 1 Lingura de salota (ceapa) tacata Marunt 3/4 linguri de Ulei de masline
Mod de preparare:
Opareste pastaile de mazare 1-2 minute in apa clocotita cu sare. strecoara-le si Pune-le sub apa rece, apoi Amesteca-le cu celelalte leguminoase. pregătire dressingul, amestecand TOATE ingredientele Intr-ne bol mic si Adauga -L Peste leguminoase.
2. Salata de fasole mung cu vinegreta de ghimbir si portocale 50 g fasole mung semintele de la o rodie 50 g nuci prajite 5 ridichi taiate felii 4 foc de ceapa verde tocate marunt 3 Tije de telina taiate fasii
A vinegreta Scris: 1/2 portocala 3 cm radacina de ghimbir rasa; 3-4 linguri de Ulei de masline cimpoier Sare
Mod de preparare:
. fierbe fasolea mung si las-o apoi la racit . Amestec-o apoi cu TOATE celelalte Ingrediente Scris o salata Microfon Intr-ne bol, pregătirea vinegreta, amestecand Zeama de ghimbir (obtinuta Prin stoarcere), sucul de portocala, uleiul, Sarea si piperul. Toarna vinegreta Peste leguminoase si Amesteca Bine Totul.
3. Salata de Sparanghel cu muguri de pin si Lamaie
Ingrediente:
65 g muguri de pin (ARS Fulgi de migdale) 450 g Sparanghel 200 g tofu (opțional) 1 Lamaie Ulei de masline Sare cimpoier
Mod de preparare:
. . Taie sparanghelul fasii ARS panglici (cu ajutorul cutitului de curatat leguminoase economic) Pune-l Intr-ne bol mare Coace mugurii de pin SAU migdalele la cuptor, apoi Adauga-le Peste SparanghelAdauga si tofu taiat cubulete si stropește Totul cu Zeama de Lamaie si Ulei de masline. Asezoneaza cu sare si piper.
POFTA BUNA!