Blogs Home » Edu » Psihologie » Cabinet individual de psihologie Puchea Liliana

Cabinet individual de psihologie Puchea Liliana

Cabinet de psihoterapie si consiliere psihologica ofera urmatoarele servicii - psihoterapie si consiliere individuala - dezvoltare şi optimizare personală pentru adulţi, studenţi, adolescenţi şi copii - evaluare, consiliere si psihoterapie pentru copii si adolescenti - psihoterapie si consiliere de cuplu si de familie - consiliere pre si post natala - logopedie

Articole Blog

01. Sunt momente in care viata ne conduce prin vai ale sufletului nostru sau uneori ne aduce in fata unui zid ce pare de netrecut - Aug 9, 2019 7:06:00 AM
Viata nu ne ofera doar zile insorite si bucurii, nu suntem mereu pe culmi, nu suntem mereu castigatori. Sunt momente in viata care ne conduc prin vai ale sufletului nostru sau uneori ne aduc in fata unui zid ce pare de netrecut. Uneori obosim, resursele ne sunt limitate, sau incercarile prin care trecem fac sa nu vedem partea luminoasa, sa nu ne putem conecta la resursele interioare.
Aceste momente lasa sa se strecoare in sufletul nostru tristetea, fuga, spaima, oboseala, dorinta de a se termina totul, de a nu mai vedea, de a ne dori sa dispara toate. Numai ca... aceste ziduri, aceste treceri prin vai, nu dispar doar pentru ca ne dorim si pot reapare in orice moment, de obicei cand ne asteptam mai putin. Dar asta nu inseamna ca totul va ramane asa pentru totdeauna, ca nu sta in puterea noastra sa urcam vaile si sa depasim zidurile. Tine doar de noi daca vom lua masuri incercand sa ne tratam sau sa ne aplecam catre ce simtim.
Uneori putem depasi si gasi rezolvarea singuri, alteori avem nevoie de sprijinul cuiva care se ne ajute sa urcam vaile si sa depasim zidurile. A sta de vorba cu un psihoterapeut poate insemna un ajutor enorm in ceea ce priveste insotirea pana dincolo de locul unde ne aflam cand ne este greu.

Care sunt beneficiile  psihoterapiei? Depasirea perioadei de criza, recistigarea echilibrului interior, inveti sa nu te mai invinuiesti, sa fii mai tolerant cu tine  si cu cei din jurul tau, sa nu iti  mai impui standarde pe care nu le poti atinge si apoi sa te lasi  prada criticii, sa capatati  o perspectiva optimista asupra vietii, invatati sa va respectati, sa va oferiti iubire ca mai apoi sa o puteti da mai departe si celorlalti, sa desoperiti  calitati noi si resurse interioare, sa te impaci cu tine insuti si cu partile din tine pe care le consideri  rele sau nedorite  si lista poate continua.
Psihoterapia poate veni si in ajutorul problemelor tale daca esti un om care se simte trist, care a pierdut pe cineva, care se simte neinteles sau poate are stima de sine scazuta, ori daca esti parinte si vrei sa te intelegi mai bine cu copilul, daca suferi de atacuri de panica sau poate esti prea stresat de viata de zi cu zi. Sau poate esti un adolescent timid, confuz care se simte neinteles de catre ceilalti. Ori poate suferi de o afectiune cronica sau de diferite tulburari psihosomatice (palpitatii, migrene, ameteli, etc), fobii. Sau poate pur si simplu esti un OM care are nevoie de sprijin si intelegere. Iar asta inseamna ca poti gasi sprijin, insotire, incredere, confidentialitate, respect, informare si clarificare, fara a fi judecat sau etichetat.
Liliana Puchea- psiholog, psihoterapeut ,consiliere psihologica
Programari la telefon: 0722207760

Adresa cabinet: Bucuresti, Bdul Iancu de Hunedoara
Punct de reper: Piata Victoriei.
02. - Feb 28, 2019 8:23:00 AM


03. - Feb 18, 2019 9:16:00 AM
Educatie pentru viata – Adevarul despre separare – invitat: Liliana Puchea – Psihoterapeut - 11.02.2019     http://www.sperantatv.ro/web/educatie-pentru-viata-adevarul-despre-separare-invitat-liliana-puchea-11-02-2019/?fbclid=IwAR1xAzaSqDToInGOtBzBhbaZpy2vVprOSoVByw4LsExIC_smVN0nOJrv-s4 
04. - Feb 7, 2016 11:32:00 AM


06. AUTOCUNOASTERE SI DEZVOLTARE PERSONALA- E timpul sa investesti in tine! - Jan 6, 2016 5:32:00 PM


Ai o relatie buna cu tine?Stii cine esti cu adevarat?Cunosti ce anume te impiedica sa iti dezvolti resursele si posibilitatile de realizare?Iti cunosti potentialul?

Fa primul pas spre tine si ceea ce esti tu.
Ca sa ai o relatie buna cu ceilalti trebuie ai o relatie buna cu tine. Nu poti oferi iubire daca nu te iubesti pe tine.Autocunoaşterea te ajută să  identifici piedicile, dar şi sa iti dezvolti resursele şi posibilităţile de realizare; sa vezi care sunt emotiile tale si cum te blocheaza ele;să identifici ce este cu adevărat important pentru tine,cum să fii în acord cu tine şi cu ceilalţi; să poţi găsi soluţii inovatoare chiar şi în cele mai dificile momente din viaţa personală şi profesională; te învaţă cum să-ţi dezvolţi creativitatea şi spontaneitatea.Esti ceea ce alegi sa fii si poti alege sa fii TUȘedințele se desfășoară sub formă de  conversație, explorarea viselor, lucrul cu basmele, exprimare prin desen, pictură, modelaj,sandplay  (jocul în cutia cu nisip).

Liliana Puchea- psiholog, psihoterapeut ,consiliere psihologica
Programari la telefon: 0722207760
Adresa cabinet: Bucuresti, Bdul Magheru
Punct de reper: Piata Romana, ASE.
07. - Oct 26, 2015 11:48:00 AM
"Copiii sunt educati de faptele unui adult, nu de vorbele lui." Carl Gustav  Jung
08. - Oct 6, 2015 7:20:00 AM
Cea mai mare parte a suferintei oamenilor este inutila. Este creata chiar de dumneavoastra, atat timp cat viata va este condusa de mintea care nu este supusa observarii. Durerea pe care o creati acum este intotdeauna o forma de neacceptare, o forma de rezistenta inconstienta fata de ceea ce este.
Eckhart Tolle – Puterea prezentului
09. Nu subestima problemele comportamentale ale copilului tau! - Oct 5, 2015 10:06:00 AM
Care sunt problemele cu care vin copiii in psihoterapie?

Psihoterapia sau consilierea psihologica poate fi un sprijin valoros pentru  copii deoarece daca se intervine in timp util ei au sansa de a nu ramine blocati emotional si astfel sa se dezvolte psihologic armonios.
Netratate la timp ei pot sa manifeste diverse simptome si comportamente dezadaptative cu rasunet in dezvoltarea lor ulterioara.
Problemele pentru care psihoterapia poate fi de ajutor sunt:Agitatie, nervozitate, agresivitateIzolare, timiditate excesiva, inhibitie, conduite bizareProbleme de comunicare si relationare (copilul nu are prieteni, nu se adapteaza la gradinita/scoala)Traume suferite (decesul unui membru al familiei, divortul sau  separarea parintilor, accidente, boli)Perturbari ale comportamentului ca urmare a aparitiei unui nou membru in familieDeficit de atentie, incapatanare, iritabilitate, agresivitateAnxietate, fobii, ticuriInsomnii, cosmaruri, somn agitatProbleme scolare (dificultati de invatare, scaderea randamentului scolar, absenteism, abandon scolar)Tulburari de comportament (conduite agresive si autoagresive, minciuna, fuga, furt).
Psihoterapeut Liliana Puchea
Adresa cabinet: Bucuresti, Bdul MagheruPunct de reper: Piata Romana, ASE.Programari  la nr. de telefon 0722207760
10. Sunt momente in viata care ne conduc prin vai ale sufletului nostru sau uneori ne aduc in fata unui zid ce pare de netrecut - Oct 2, 2015 9:43:00 PM
Viata nu ne ofera doar zile insorite si bucurii, nu suntem mereu pe culmi, nu suntem mereu castigatori. Sunt momente in viata care ne conduc prin vai ale sufletului nostru sau uneori ne aduc in fata unui zid ce pare de netrecut. Uneori obosim, resursele ne sunt limitate, sau incercarile prin care trecem fac sa nu vedem partea luminoasa, sa nu ne putem conecta la resursele interioare.

Aceste momente lasa sa se strecoare in sufletul nostru tristetea, fuga, spaima, oboseala, dorinta de a se termina totul, de a nu mai vedea, de a ne dori sa dispara toate. Numai ca... aceste ziduri, aceste treceri prin vai, nu dispar doar pentru ca ne dorim si pot reapare in orice moment, de obicei cand ne asteptam mai putin. Dar asta nu inseamna ca totul va ramane asa pentru totdeauna, ca nu sta in puterea noastra sa urcam vaile si sa depasim zidurile. Tine doar de noi daca vom lua masuri incercand sa ne tratam sau sa ne aplecam catre ce simtim.

Uneori putem depasi si gasi rezolvarea singuri, alteori avem nevoie de sprijinul cuiva care se ne ajute sa urcam vaile si sa depasim zidurile. A sta de vorba cu un psihoterapeut poate insemna un ajutor enorm in ceea ce priveste insotirea pana dincolo de locul unde ne aflam cand ne este greu.



Care sunt beneficiile  psihoterapiei? Depasirea perioadei de criza, recistigarea echilibrului interior, inveti sa nu te mai invinuiesti, sa fii mai tolerant cu tine  si cu cei din jurul tau, sa nu iti  mai impui standarde pe care nu le poti atinge si apoi sa te lasi  prada criticii, sa capatati  o perspectiva optimista asupra vietii, invatati sa va respectati, sa va oferiti iubire ca mai apoi sa o puteti da mai departe si celorlalti, sa desoperiti  calitati noi si resurse interioare, sa te impaci cu tine insuti si cu partile din tine pe care le consideri  rele sau nedorite  si lista poate continua.

Psihoterapia poate veni si in ajutorul problemelor tale daca esti un om care se simte trist, care a pierdut pe cineva, care se simte neinteles sau poate are stima de sine scazuta, ori daca esti parinte si vrei sa te intelegi mai bine cu copilul, daca suferi de atacuri de panica sau poate esti prea stresat de viata de zi cu zi. Sau poate esti un adolescent timid, confuz care se simte neinteles de catre ceilalti. Ori poate suferi de o afectiune cronica sau de diferite tulburari psihosomatice (palpitatii, migrene, ameteli, etc), fobii. Sau poate pur si simplu esti un OM care are nevoie de sprijin si intelegere.
 Iar asta inseamna ca poti gasi sprijin, insotire, incredere, confidentialitate, respect, informare si clarificare, fara a fi judecat sau etichetat.

Liliana Puchea- psiholog, psihoterapeut ,consiliere psihologica

Programari la telefon: 0722207760

Adresa cabinet: Bucuresti, Bdul Iancu de Hunedoara
Punct de reper: Piata Victoriei.


11. AUTOCUNOASTERE SI DEZVOLTARE PERSONALA- E timpul sa investesti in tine! Reducere 50% prima sedinta! Promotie limitata. - Aug 25, 2015 4:26:00 PM
A cunoaste pe altii este o mare stiinta, dar cunoasterea de sine este suprema stiinta. (Lao Tse)Fa primul pas spre tine si ceea ce esti tu.Autocunoastera si dezvoltarea personala este drumul catre esenta ta, catre ceea ce esti tu cu adevarat, catre potentialul tau.Nu poti avea o relatie buna cu ceilalti daca nu ai o relatie buna cu tine, nu poti oferi iubire daca nu te iubesti pe tine.Autocunoaşterea te ajută să  identifici piedicile, dar şi sa iti dezvolti resursele şi posibilităţile de realizare; să identifici ce este cu adevărat important pentru tine,cum să fii în acord cu tine şi cu ceilalţi; să poţi găsi soluţii inovatoare chiar şi în cele mai dificile momente din viaţa personală şi profesională; te învaţă cum să-ţi dezvolţi creativitatea şi spontaneitatea.Esti ceea ce alegi sa fii si poti alege sa fii TUȘedințele se desfășoară sub formă de  conversație, explorarea viselor, lucrul cu basmele, exprimare prin desen, pictură, modelaj,sandplay  (jocul în cutia cu nisip).

Liliana Puchea- psiholog, psihoterapeut ,consiliere psihologica

Programari la telefon: 0722207760

Adresa cabinet: Bucuresti, Bdul Magheru
Punct de reper: Piata Romana, ASE.
http://www.cabinetdepsihologiepuchealiliana.blogspot.com


13. "Dacă vrem să schimbăm ceva la un copil, trebuie ca mai întâi să examinăm acel lucru şi să vedem dacă nu cumva e ceva pe care am putea mai bine să-l schimbăm în noi înşine." C.G.Jung - Jul 29, 2015 6:34:00 AM
"Dacă vrem să schimbăm ceva la un copil, trebuie ca mai întâi să examinăm acel lucru şi să vedem dacă nu cumva e ceva pe care am putea mai bine să-l schimbăm în noi înşine." C,G,Jung




 Liliana Puchea  
Psiholog, psihoterapeut – consiliere psihologică  

Programari la telefon 0722207760
14. PSIHOTERAPIE si CONSILIERE PSIHOLOGICA - Jul 19, 2015 5:02:00 PM

Cabinet de psihoterapie Liliana Puchea ofera  servicii de PSIHOTERAPIE si CONSILIERE PSIHOLOGICA






Ce poate motiva un om sa se adreseze psihologului?

 Poti fi o persoana care:
 • este dornica sa se cunoasca mai bine
 • vrea sa comunice mai bine cu cei din jur
 • vrei sa fii mai optimista
• te simti insingurata si neinteleasa
 • nu mai poate face fata tristetii
 • nu face fata stresului
 • cu stima de sine scazuta
• care trece sau tocmai a trecut print-un divort
 • care are probleme in cuplu
 • care a pierdut o persoana draga
 • un adolescent timid, confuz
 • ai izbucniri de furie pe care nici tu nu le intelegi
 • suferi de o afectiune cronica
• sufera de diferita tulburari psihosomatice (migrene, papitatii, colon iritabil etc)
 • este parinte si vrea sa se inteleaga mai bine cu copilul lui
 • este singura
 • un OM care are nevoie de sprijin si intelegere

Copii:dificultati comportamentale, dificultati de comunicare si relationare, agitatie psihomotorie, deficit de atentie, traume, temeri, timiditate, ticuri.

 Adolescenti:conflicte cu parintii, timiditate, agresivitate, abuz de substante, dependenta de calculator, dificultati de relationare, absenteism, randament scolar scazut.

 Orice suferinta interioara poate constitui motivul pentru care orice persoana se poate adresa psihologului.


 Liliana Puchea  
Psiholog, psihoterapeut – consiliere psihologică  
Programari la telefon 0722207760Adresa cabinet : Bdul Magheru nr.32-36, zona Piata Romana.
15. Perioada de sarcina a gravidei si dezvoltarea emotionala sanatoasa a viitorului bebelus - Jul 1, 2015 2:10:00 PM
Perioada de sarcina a gravidei  si dezvoltarea  emotionala  sanatoasa a viitorului bebelus
Viata  emotionala a copilului  este esentiala pentru viitorul lui de adult.

Dupa cum bine stim mama este cea mai importanta persoana din viata unui copil mai ales in prima parte a ei .Aceasta relatie se construieste  inca din perioada intrauterina.Felul in care se construieste relatia afectiva reprezinta baza cu care un copil pleaca pe drumul vietii.Starea sufleteasca a mamei este importanta deoarece copilul traieste in rezonanta afectiva cu ea.El simte bucuria mamei, optimismul,  acceptarea, dar, deopotriva si tristetea, anxietatea, frica, ingrijorarea, respingerea, etc. si este  direct influientat  de acestea.Asa cum este important ca mama sa fie sanatoasa fizic pentru a putea aduce pe lume un copil sanatos la fel  de important este ca si  din punct de vedere emotional sa nu treaca peste anumite aspecte, sa aiba un echilibru emotional pentru ca micutulce urmeaza a se naste sa aiba o incarcatura sanatoasa emotionala, esentiala pentru drumul lui mai departe in viata.O viitoare mamica  care are un echilibru emotional bun va fi mai putin anxioasa, va trece cu usurinta peste transformari, se va adapta mai repede  si se va bucura de tot ce ii aduce nou sarcina.Va putea fi mai bine orientata  catre bebelus si mai optimista in ceea ce il priveste fara a-l impovara cu diferite proiectii  de genul cum”ar trebui” sa fie copilasul.Copilul va percepe astfel viata ca pe un mediu bun , primitor, increzator, se va simti  acceptat pentru ceea ce este si nu pentru ceea ce “trebuie” sa fie, se va adapta mai bine la viata si la posibilitatile ei, va invata cum sa comunice  mai bine cu ceilalti, va devein un adult stabil emotional.Tot asa  o mama anxioasa, crispata, trista sau care nu isi doreste sarcina poate transmite starea sa viitorului bebelus, iar el sa primeasca asta ca si cum ar fi un intrus in viata asta sau ca nu isi are locul aici, va percepe lumea ca fiind ostila, neprimitoare. Se va simti respins, va avea o imagine de sine proasta iar mai tirziu se va teme sa intre in relatie cu ceilalti.
Liliana Puchea - psiholog, psihoterapeut ,consiliere psihologica

Programari la telefon: 0722207760

Adresa cabinet: Bucuresti, Bdul Magheru
Punct de reper: Piata Romana, ASE.
http://www.cabinetdepsihologiepuchealiliana.blogspot.com
16. Inside Out sau Întors pe Dos- un film pentru copii dar si pentru adulti. - Jul 1, 2015 10:32:00 AM

Inside Out - un film despre inteligenta emotionala.
















17. Consiliere psihologica pentru gravide - Jun 14, 2015 8:46:00 PM


Chiar daca momentul in care o femeie afla ca este insarcinata este incarcat de bucurie si fericire, apare nevoia de suport psihologic deoarece fiecare femeie insarcinata trece prin diferite grade de anxietate sau alte schimbari emotionale. 
O stare emotionala buna  a gravidei are influiente pozitive asupra copilasului care urmeaza sa vina pe lume.
Sarcina si modificarile hormonale pot afecta echilibrul psihoemotional al femeii.
Un psihoterapeut poate ajuta femeile insarcinate sa depaseasca aceasta perioada.
Este importanta nu numai perioada de sarcina ci si cea de dupa nastere, cind unele femei pot avea dificultati de adaptare la noul rol si la a face fata responsabilitatilor de mama.
Un specialist poate ajuta mamica sa reechilibreze aceasta situatie si sa previna alunecarea in depresie.

Liliana Puchea - psiholog, psihoterapeut ,consiliere psihologica

Programari la telefon: 0722207760

Adresa cabinet: Bucuresti, Bdul Magheru
Punct de reper: Piata Romana, ASE.
http://www.cabinetdepsihologiepuchealiliana.blogspot.com
18. AUTOCUNOASTERE SI DEZVOLTARE PERSONALA- E timpul sa investesti in tine! - Jun 12, 2015 8:56:00 AM


A cunoaste pe altii este o mare stiinta, dar cunoasterea de sine este suprema stiinta. (Lao Tse)
Fa primul pas spre tine si ceea ce esti tu.Autocunoastera si dezvoltarea personala este drumul catre esenta ta, catre ceea ce esti tu cu adevarat, catre potentialul tau.Nu poti avea o relatie buna cu ceilalti daca nu ai o relatie buna cu tine, nu poti oferi iubire daca nu te iubesti pe tine.Autocunoaşterea te ajută să  identifici piedicile, dar şi sa iti dezvolti resursele şi posibilităţile de realizare; sa vezi care sunt emotiile tale si cum te blocheaza ele;să identifici ce este cu adevărat important pentru tine,cum să fii în acord cu tine şi cu ceilalţi; să poţi găsi soluţii inovatoare chiar şi în cele mai dificile momente din viaţa personală şi profesională; te învaţă cum să-ţi dezvolţi creativitatea şi spontaneitatea.Esti ceea ce alegi sa fii si poti alege sa fii TUȘedințele se desfășoară sub formă de  conversație, explorarea viselor, lucrul cu basmele, exprimare prin desen, pictură, modelaj,sandplay  (jocul în cutia cu nisip).

Liliana Puchea- psiholog, psihoterapeut ,consiliere psihologica

Programari la telefon: 0722207760

Adresa cabinet: Bucuresti, Bdul Magheru
Punct de reper: Piata Romana, ASE.
http://www.cabinetdepsihologiepuchealiliana.blogspot.com


19. Comunicarea dintre parinte si copil - Jun 1, 2015 1:35:00 PM
Comunicarea reprezinta partea cea mai importanta a relatiei dintre parinte si copil.
Atunci cind copiii se simt iubiţi ei devin mai receptivi la sfaturile părinţilor in toate privintele, mesajele acestora ajung mult mai uşor la ei.
Comunicarea este foarte importanta deoarece copiii, sunt ca bureţii absorbind tot ceea ce facem si ce spunem.
Cum putem spune copilului nostru că il iubim?
In primul rind ar trebui să ţinem seama de un vechi proverb care spune că: “vorba dulce mult aduce” astfel ca, decit să îl criticăm cu intenţia de a-l incuraja să facă lucrurile mai bine, putem să îi dăm de inţeles că indiferent ce s-a întîmplat, el este in ordine deşi ceea ce a făcut nu este. (Uite s-a spart mingia pentru că te-ai jucat aproape de trandafiri. Cu siguranta asta va costa ceva bani pusculita ta. Si mie m-I s-a intimplat cind eram ca tine. Hai sa scoatem mingia din gradină.)
Acest lucru nu va minimaliza respectul de sine al copilui si îl va face să vadă că doar ceea ce a făcut este gresit si nu el in ansamblul lui
Un mod incorect de a transmite ar putea fi ceva de genul:”Întotdeauna eşti neatent şi nu asculţi ce spun eu. Uite acum ai spart si mingia”.
Este important să transmitem copiilor că îi iubim pentru că sunt ceea ce sunt şi nu pentru altceva
Cînd ne acceptăm neconditionat copii renunţăm la orice tendinţa de a le schimba firea, de a-i schimba şi a-i transforma in ceea ce vrem noi să fie.
A le arata că ne pasă inseamnă a le spune că îi iubim, a-i imbraţişa, a-i mîngîia efectiv.
Ei au nevoie să ne manifestăm afectiunea faţă de ei permanent şi nu doar cu porţia atunci cind “merită premiaţi”
Dacă sunt protejaţi şi inconjuraţi de căldură, de dragostea şi acceptarea de care au nevoie, copiii invaţă să se iubească pe ei inşişi şi vor poseda forţa interioară necesară pentru a-şi urmari scopurile şi a intra in contact cu cei din jur.
Ei vor creşte conştienti că merită iubire şi vor fi capabili totodată să daruiască şi să primească dragoste adică să aibă relaţii pline de iubire.
Atitudinea critică permanentă va orienta copilul să vadă mai curind ceea ce este rău şi nu ce este bun ducînd in final la intoleranţa avind repercursiuni grave asupra lui
De exemplu, un copil la virsta abecedarului care a trait intr-o permanenta critică il va determina sa fie intolerant cu el atunci cind va fi notat cu un bine şi nu cu foarte bine, făcîndu-l să işi spună despre el că nu este bun că nu merită nimic.
O altă modalitate de educare din păcate destul de frecventă in societatea contemporană este agresivitatea.
Plecam de la violenţa in familie si exemplele ar putea continua cu ce se intimplă la nivel mondial
Ca să nu mai vorbim de intermediul televiziunii si al internetului unde copii sunt expuşi la mii de ore de violenţă
O asemenea atmosferă de ostilitate face copii să se simtă vulnerabili şi unii dintre ei să reacţioneze cu duritate, mereu puşi pe ceartă, iar alţii sa fie atit de speriaţi incit sunt gata să evite orice fel de confruntari.
Ceea ce văd in familie din punct de vedere al agresivităţii îi poate invaţa pe copii ca viaţa este o permanentă dispută şi că nu vor fi trataţi corect dacă pentru ceea ce vor sa obţină nu vor avea o dispută, dacă nu va fi o luptă.
Atunci cind intre parinte si copil relatia de comunicare si cea afectiva este perturbata pot apare diverse tulburari  comportamentale si emotionale care afecteaza dezvoltarea psihologica sanatoasa si armonioasa a copilului  este bine ca parintii sa ceara ajutor specializat.
Psihoterapeutul poate ajuta parintii dar si copilul astfel incit lucrurile sa se reechilibreze si copilul sa recapete un fagas normal de dezvoltare.

Liliana Puchea - psiholog, psihoterapeut ,consiliere psihologica  
Programari la telefon: 0722207760

Adresa cabinet: Bucuresti, Bdul Magheru
Punct de reper: Piata Romana, ASE.http://www.cabinetdepsihologiepuchealiliana.blogspot.com
20. DE CE SA MERG LA PSIHOLOG? - May 10, 2015 12:50:00 PM


 


“Cu cât cineva caută ajutor mai repede, cu atât mai uşor poate scăpa de probleme. Va fi nevoie de mai puţin timp, de mai puţin efort şi de mai puţin stres în rezolvarea lor“

Daniel J. Reindenberg






Se poate intimpla oricui in viata sa aiba o suferinta psiho-emotionala.Uneori speranta ca va trece de la sine sau a  te preface ca nu exista vreo problema sau poate doar simplul fapt de a te ascunde in spatele lui”si altii au avut(sau au ”problema asta si nu au nimic) nu face ca suferinta sa dispara.Timpul trece si suferinta nu se vindeca de la sine.Cel mai probabil este ca problema sa se amplifice, sa capete diferite dimensiuni. De exemplu un esec in dragoste poate face ca masura prin care privesti actualul partener sa fie  aceea a judecatii prin prisma a ceea ce s-a intimplat. Acest lucru nu duce decit la ignorarea partenerului asa cum este el cu adevarat si cel mai probabil la un posibil viitor esec.Un alt mod prin care ne putem da seama ca  o suferinta emotionala  nu a trecut, ba chiar s-a amplificat este acela ca starea de furie sau tristete nu a disparut ba chiar apare in diferite momente fara legatura aparenta  si  afecteaza relatiile cu persoanele dragi.
DE CE AJUTOR SPECIALIZAT DACA AM PRIETENI CU CARE POT VORBI?Prietenii sau familia  incearca sa te ajute in solutionarea problemelor  insa trebuie sa tii cont de faptul ca ei iti dau sfaturi prin prisma experientei personale iar acestea pot sa nu fie  intotdeauna valabile pentru problemele tale.Daca vezi ca prietenii sau familia nu te  mai pot ajuta este bine sa ceri ajutorul unei persoane specializate deoarece poate evalua situatia cu obiectivitate. Psihologul te ajuta sa te mobilizezi si sa iti folosesti propriile resurse in solutionarea problemelor.
CIND SA MERG LA PSIHOLOG?
 Poti apela la psiholog atunci cind:Ø  te simti insingurat si neintelesØ  nu mai poti face fata tristetiiØ  nu  mai faci fata stresuluiØ  cind ai stima de sine scazutaØ  treci sau tocmai ai trecut print-un divortØ  cind ai probleme in cupluØ  ai pierdut o persoana dragaØ  ai izbucniri de furie pe care nici tu nu le intelegiØ  suferi de o afectiune cronicaØ   suferi de diferita tulburari psihosomatice (migrene, papitatii, colon iritabil etc)Ø   esti parinte si vrei sa te intelegi mai bine cu copilul tauØ  nu te mai bucuri de viataØ  nu poti  depasi o pierdereØ  te simti  singur si lipsit de sperantaØ  ai  nevoie de sprijin si intelege


Liliana Puchea - psiholog, psihoterapeut ,consiliere psihologica  
Programari la telefon: 0722207760

Adresa cabinet: Bucuresti, Bdul Magheru
Punct de reper: Piata Romana, ASE.http://www.cabinetdepsihologiepuchealiliana.blogspot.com


21. Grup de suport si consiliere psihologica pentru viitoare mamici - Apr 14, 2015 9:06:00 PM


Chiar daca momentul in care o femeie afla ca este insarcinata este incarcat de bucurie si fericire, apare nevoia de suport psihologic deoarece fiecare femeie insarcinata trece prin diferite grade de anxietate sau alte schimbari emotionale. 
Grupul se adreseaza viitoarelor mamici care vor sa fie cit mai bine pregatite emotional pentru lunile de sarcina si de nastere dar si de dupa aparitia pe  lume a copilasului.
O stare emotionala buna  a gravidei are influiente pozitive asupra copilasului care urmeaza sa vina pe lume.Intilnire saptaminala de 2 ore.
Grup format din 3- 5 participanti.Durata 2 luni Persoana de contact – psihoterapeut Liliana PucheaPentru inscrieri si relatii la telefon 0722207760 
22. Incepe acum schimbarea in bine - Mar 30, 2015 7:25:00 PM


Simti nevoia sa te cunosti mai bine?

Vrei  sa te regasesti pe tine?

Sa depasesti  momentele grele si sa te conectezi la  ceea ce esti cu adevarat?

Cauti sa gasesti echilibru si sanatate emotionala?

Vrei sa ai relatii armonioase cu cei din jurul tau?

 Cauti sa te conectezi la  ceea ce esti cu adevarat si sa iti gasesti drumul TAU?

A sta de vorba cu un psihoterapeut poate insemna un ajutor enorm in ceea ce priveste insotirea pana dincolo de locul unde ne aflam cand ne este greu. 
Experienta mea in lucrul cu oamenii, adultii, copii si adolescentii, poate veni si in ajutorul problemelor tale.
Programari
Tel: 0722207760
23. Incepe acum schimbarea in bine. Reducere 50 % prima sedinta de psihoterapie - Mar 17, 2015 11:30:00 AM
Te gândesti  că viața ta nu este așa cum ți-ai dorit?
Ai nevoie de asigurari constant?Eviti adevarul si nu cauti radacina a ceea ce te supara?Nu te pui in valoare  de teama de nu a fi judecat?Amâni lucrurile sau  te temi de opinia celorlalti? Esti din ce in ce mai trist si mai nemultumit cu viata ta?Simti ca te-ai indepartat de la visul tau?Psihoterapia te poate ajuta sa te regasesti pe tine,sa depasesti  momentele grele si sa te conectezi la  ceea ce esti cu adevarat, sa iti gasesti drumul TAU. A sta de vorba cu un psihoterapeut poate insemna un ajutor enorm in ceea ce priveste insotirea pana dincolo de locul unde ne aflam cand ne este greu.
Experienta mea in lucrul cu oamenii, adultii, copii si adolescentii, poate veni si in ajutorul problemelor tale.Programari Tel: 0722207760
25. Nu subestima problemele comportamentale ale copilului tau. - Feb 16, 2015 10:21:00 PM

Care sunt problemele cu care vin copiii in psihoterapie?
Psihoterapia sau consilierea psihologica poate fi un sprijin valoros pentru  copii deoarece daca se intervine in timp util ei au sansa de a nu ramine blocati emotional si astfel sa se dezvolte psihologic armonios.
Netratate la timp ei pot sa manifeste diverse simptome si comportamente dezadaptative cu rasunet in dezvoltarea lor ulterioara.
Problemele pentru care psihoterapia poate fi de ajutor sunt:Agitatie, nervozitate, agresivitateIzolare, timiditate excesiva, inhibitie, conduite bizareProbleme de comunicare si relationare (copilul nu are prieteni, nu se adapteaza la gradinita/scoala)Traume suferite (decesul unui membru al familiei, divortul sau  separarea parintilor, accidente, boli)Perturbari ale comportamentului ca urmare a aparitiei unui nou membru in familieDeficit de atentie, incapatanare, iritabilitate, agresivitateAnxietate, fobii, ticuriInsomnii, cosmaruri, somn agitatProbleme scolare (dificultati de invatare, scaderea randamentului scolar, absenteism, abandon scolar)Tulburari de comportament (conduite agresive si autoagresive, minciuna, fuga, furt).
Psihoterapeut Liliana Puchea
Adresa cabinet: Bucuresti, Bdul Magheru, nr.32-36, sc.A, ap.12, sector1, RomaniaPunct de reper: Piata Romana, ASE.Programari  la nr. de telefon 0722207760